Забарвлення засоби для розслаблення мозку і дорослих, і дітей

Блог

В останні роки забарвлення набула неабиякої популярності - не тільки у дітей, але й у дорослих! Полиці викладені різними видами книжок-розмальовок, якими можуть подобатися молоді та старі. У минулому звичайно було спостерігати за дітьми, оточеними кольоровими олівцями, олівцями та фломастерами, інтенсивно споживаними сучками, лініями та іншими видами хитромудрих візерунків, що вишикували сторінки книжок-розмальовок. Зараз стає все частіше бачити дорослих, що займаються таким самим типом поведінки. Зараз люди різного віку втрачають себе у вишуканому фоні, детальних мандалах та природних ландшафтах. Ці дивовижно створені світи, розміщені на сторінках книжок-розмальовок, тепер є засобом для людей, які можуть творити і шукати притулку від «реального» світу. Фарбування завжди було приємною діяльністю, яка вимагає зосередженості; Зараз дослідження показують, що це діяльність, здатна повністю розслабити мозок - незалежно від віку.

Переваги фарбування



Клінічний психолог на ім’я Скотт Біа нещодавно висловив той факт, що забарвлення - це вид діяльності, який дозволяє кожному з нас виходити за межі себе. Він продовжував пояснювати, що діяльність вимагає гідного рівня уваги, а також розслабляє нас, водночас. Він окреслив три основні причини, чому забарвлення може принести користь і дітям, і дорослим:





  1. Перша перевага - як було сказано раніше, - це той факт, що забарвлення дозволяє нашому розтягу уваги витікати або витікати з нас самих. Фарбування - це діяльність, яка відбувається 'в даний момент'. Внаслідок цього факту він має своєрідний медитативний характер. Як результат, мозок здатний заспокоїти себе, а розум / тіло переходить у розслаблений стан.
  2. Коли ми забарвлюємо, результат діяльності передбачуваний. Це означає, що діяльність є 'низькою ставкою'. Це не важке завдання, яке кидає виклик нашим можливостям.
  3. Розмальовуючи, ми не займаємось думками, невпевненістю в собі і оцінкою себе. Натомість ми просто зосереджуємось на діяльності, яка є і веселою, і простою. Виклики, з якими ми стикаємося в житті, просто згасають. В результаті мозок стає надзвичайно розслабленим. Як мозок розслабляється, так і організм розслабляється!

Підтримка досліджень



Незважаючи на те, що дослідження фарбування вважаються виключно обмеженими, дослідження, проведені за останні кілька років, свідчать про те, що це дуже корисна діяльність для дітей і дорослих. Переваги набагато перевищують психологічні. В одному з досліджень було зроблено висновок, що жінки, які страждають на рак, будуть відчувати менше симптомів стану, якщо вони регулярно займаються фарбувальною терапією. Діти, які перебувають у стадії розвитку юності, швидше накопичують дрібну та грубу моторику. Якщо ви шукаєте цікавого заняття, яке допоможе вашому тілу та розуму, забарвлення - це шлях! Відвідайте нашу сторінку сьогодні для безкоштовних розмальовок: https://coloringpageforkids.net/

Про Автора

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Маріан Хергут, 1953 Року Народження. Вивчав Викладання На Філософському Факультеті В Граці.



Думки Про Мого Живопису

Я Займався Образотворчим Мистецтвом З Раннього Дитинства. Кольори Завжди Зачаровували Мене, Особливо Червоний.

Я Найбільше Захоплююся Кольоровою Гамою Густава Клімта І Фриденсрайха Хундертвассера.

На Малюнках Я Захоплююся Лінією Егона Шиле. Я Глибоко Вкорінений В Австрійській Живописної Традиції.